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Basado en textos de Viridiana Mendoza, Dinorah Jiménez Fuente y Javiera de la Plaza Cortinez (psicóloga y autora del libro «La Inteligencia Asertiva»)
La asertividad es una manera de comunicarse y de relacionarse con los demás, que se caracteriza por expresar pensamientos, sentimientos y opiniones en el momento que sea más oportuno, de manera desenvuelta y tranquila, sin experimentar ni transmitir nerviosismo, y considerando los derechos de uno mismo y los de los demás.
Supone equilibrio, y se sitúa entre la pasividad y la agresividad.
Mostramos respeto por los demás, pero defendiendo pacíficamente nuestros objetivos.
Actuar en forma asertiva nos hará sentir más liberados en nuestro interior, más tranquilos y seguros con lo que queremos transmitir y menos tímidos o inhibidos al momento de relacionarnos con las personas, sin los miedos de los pasivos y sin la prepotencia de los agresivos.
La asertividad aumentará nuestra autoestima, y nos ayudará a ser más felices.
Si lo que vayamos a decir no nos lo han preguntado, no aporta beneficio a alguien y alguno va a sentirse herido, no pasa nada si no decimos todo lo que pensamos.
Características de las personas asertivas:
¿Te gustaría ser así?
Si te apetece, cuéntamelo.
Salvador Sanchis, 22 de agosto del 2.022.
